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Te ayudamos a estar en forma y a sentirte mejor que nunca
Entrenamiento y estilo de vida saludable
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VICKY - Ingeniera
“2 años en esto del CrossFit y quien me iba a decir a mí que cada día estoy deseando que llegue el siguiente entreno. Después de 39 años por fin voy a la playa en bikini y no me tapo, porque, aunque sigo teniendo complejos, me siento bien con mi cuerpo. Mi recomendación para las chicas es que entrenen fuerte, con constancia, y vean todo lo que son capaces de hacer”.
FLAVIO - Fisioterapeuta
“Un amigo del box me invitó a una clase de prueba hace 7 meses y fue amor a primera vista. En CrossFit SJD estoy muy a gusto ya que te sientes parte de una pequeña familia y eso facilita la adherencia a ese cambio deportivo que no he encontrado en otro lugar. Me siento más fuerte y saludable que nunca y con ganas de más!"
JORDI - Policia Local
“Ja fa més 4 anys que vaig decidir apuntar-me a CrossFit SJD prèvia una classe de prova. Vaig començar amb 53 anys i ara que en tinc 58 no trobo el moment de deixar-ho, més que res, perquè em sento millor que mai. El que va començar com a reforç per a les meves curses de trail s'ha convertit, amb el temps, en essencial en la meva forma de vida.”
STEPH & ALBERT - Padres de Jon
"El CrossFit forma parte de nuestra vida. Entrenamos juntos, nos motivamos e incluso a veces tambíen nos picamos uno al otro para superarnos. Los entrenos durante el embarazo de nuestro primer hijo hicieron tener un parto relativamente “fácil” y una recuperación más rápida de lo que nunca hubiéramos podido imaginar. Y ahora queremos enseñar a nuestro hijo el valor de una vida saludable, la motivación que da una competición sana y como los entrenos duros te pueden poner fuerte en cuerpo y mente. Y esto en CrossFit SJD lo encontramos. Nos atrevemos a decir que es nuestra segunda casa."
GEMMA - Contable
"Vaig començar per provar un entrenament diferent i em va enganxar des del primer moment. Els entrenadors són uns cracks i els companys molt macos. Les classes són divertides i cada dia és un nou repte per superar-me! En resum, m’ha canviat la vida a mi i a la meva família perquè a casa ja no es parla d’una altra cosa 🤣"
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Entrenamiento de fuerza y alta intensidad, más que un gimnasio
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Entrenamientos
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Nutrición
Servicio de evaluación, asesoramiento y seguimiento de un plan nutricional para la pérdida de peso, el aumento de masa muscular o para la mejora de tus hábitos.
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Fisioterapia
Servicio centrado en tratar lesiones y asesorarte sobre cómo recuperarte de manera adecuada y como seguir entrenando mientras estás lesionado/a.
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Familiaridad
Muy buen ambiente y trato cercano
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Alegría
¡Entrenando nos lo pasamos bien!
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Profesionalidad
Equipo de entrenadores calificados para ofrecer el mejor servicio
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Comunidad
Clases en grupo donde nos relacionamos y nos apoyamos mutuamente
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No hay que estar en forma para hacer CrossFit, hay que hacer CrossFit para estar en forma.
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El CrossFit es un programa de fuerza y preparación física general donde se entrenan todas las cualidades físicas con el objetivo de mejorar la condición física y la salud de las personas.
