SJD Games 2018

SJD Games 2018

Ja tenim a tocar la 3a edició dels SJD GAMES, la competició interna del Box que se celebrarà el dissabte 3 de febrer del 2018. Com cada any, t’animem a que vinguis a:  “Competir, col·laborar o animar a la Festa del Box”.  L’objectiu d’aquesta competició, com a cada...
Els CrossFit Games arriben a TV3!

Els CrossFit Games arriben a TV3!

El CrossFit de competició fa un pas més al nostre territori i arriba a la televisió! Fa una mica més d’un mes, el passat mes de maig, el telenotícies de TV3 es va fer ressò dels “The Mediterranean Games“, competició que busca els atletes més en forma...
Exercicis compensatoris d’espatlla (1)

Exercicis compensatoris d’espatlla (1)

COMPENSACIÓ MUSCULAR Amb els exercicis de compensació muscular busquem compensar els desequilibris que es creen a diverses zones del cos, provocats bàsicament per les citades males postures continuades, els gestos esportius repetitius i la mala execució dels moviments...
Familia CrossFit SJD  a la “Xletix 2017”

Familia CrossFit SJD a la “Xletix 2017”

Que el Crossfit i el que actualment anomenem “Running” són modes molt beneficioses per a la nostra salut i el nostre organisme és una realitat avui en dia que cada vegada es coneix més. Si a més a més, els poses tots dos junts dins d’una bossa i proves de...
Preparacion de pruebas fisicas para oposiciones

Preparacion de pruebas fisicas para oposiciones

Si estás en ese difícil proceso que comienza con la preparacion de pruebas fisicas para oposiciones, podemos ayudarte. Desde Crossfit SJD te queremos animar a que pruebes el entrenamiento funcional para complementar tu preparación. Os recordamos que el crossfit es un ...