Conseqüències d’estar massa assegut

Conseqüències d’estar massa assegut

En l’actual situació de confinament, ens veiem abocats a estar moltes hores asseguts. Fent teletreball, ajudant a fer deures o simplement fent activitats lúdiques dins de casa. Tot i així, per la nostra activitat laboral molts de nosaltres ja passem moltes hores...
Com fer Butterfly Pull-Ups

Com fer Butterfly Pull-Ups

El Butterfly Pull-Up, quan es realitza bé, és un dels exercicis més vistosos i espectaculars del CrossFit, a més de permetren’s fer les Pull-Ups de forma més ràpida en un WOD i, per tant, tenir avantatge. Tot això fa que sigui un dels moviments més desitjats...
OPEN GAMES 2018

OPEN GAMES 2018

OPEN GAMES 2018 Ja tenim a tocar els OPEN GAMES 2018! Us escrivim per informar-vos què són i com ho organitzarem al Box. Els Open Games és una competició online a nivell mundial que se celebra durant 5 setmanes a partir del 22 de febrer. Durant aquestes setmanes, cada...
SJD Games 2018

SJD Games 2018

Ja tenim a tocar la 3a edició dels SJD GAMES, la competició interna del Box que se celebrarà el dissabte 3 de febrer del 2018. Com cada any, t’animem a que vinguis a:  “Competir, col·laborar o animar a la Festa del Box”.  L’objectiu d’aquesta competició, com a cada...