por CrossfitSJD | 2, septiembre, 2019 | Nutrició
Encara que cada cas és diferent i les necessitats de cada persona variaran a l’hora d’establir una pauta nutricional, hi ha algunes recomanacions generals que podem tenir en compte: Realitza tres àpats principals i dos o tres secundaris (mig matí i mitja...
por CrossfitSJD | 29, abril, 2019 | Nutrició
Núria Fernández, de Noshture, que recentment s’ha incorporat a l’equip de CrossFit SJD com a nutricionista, va oferir el dissabte 27 d’abril la xerrada Guía nutricional para la salud y el rendimiento deportivo als atletes del Box. En col·laboració...
por CrossfitSJD | 26, marzo, 2018 | Nutrició
“La primavera la sang altera” és una coneguda dita popular que té molt de cert. En aquesta època de l’any són molts els canvis -tant ambientals com d’estil de vida- que requereixen una adaptació per part del cos. D’una banda, són...
por CrossfitSJD | 12, febrero, 2018 | CrossFit, Nutrició
Mantenir una dieta sana, variada i equilibrada és fonamental, però encara ho és més per la gent que practica esport i si és un esport exigent com el CrossFit. Evidentment, l’alimentació variarà en funció dels objectius de cadascú, el nivell i el tipus...
