Primavera, època de canvis

Primavera, època de canvis

“La primavera la sang altera” és una coneguda dita popular que té molt de cert. En aquesta època de l’any són molts els canvis -tant ambientals com d’estil de vida- que requereixen una adaptació per part del cos. D’una banda, són...
Xerrada sobre “Nutrició i CrossFit”

Xerrada sobre “Nutrició i CrossFit”

Mantenir una dieta sana, variada i equilibrada és fonamental, però encara ho és més per la gent que practica esport i si és un esport exigent com el CrossFit. Evidentment, l’alimentació variarà en funció dels objectius de cadascú, el nivell i el tipus...