Oferim entrenaments de qualitat, d'una hora de durada, i guiats sempre per un coach que t'ajudarà a realitzar-los de forma correcta i aprofitar-los al màxim.
T'ajudem a estar en forma i a sentir-te millor que mai
Entrenament i estil de vida saludable
Prova la primera classe gratis
VICKY - Enginyera
“2 años en esto del CrossFit y quien me iba a decir a mí que cada día estoy deseando que llegue el siguiente entreno. Después de 39 años por fin voy a la playa en bikini y no me tapo, porque, aunque sigo teniendo complejos, me siento bien con mi cuerpo. Mi recomendación para las chicas es que entrenen fuerte, con constancia, y vean todo lo que son capaces de hacer”.
FLAVIO - Fisioterapeuta
“Un amigo del box me invitó a una clase de prueba hace 7 meses y fue amor a primera vista. En CrossFit SJD estoy muy a gusto ya que te sientes parte de una pequeña familia y eso facilita la adherencia a ese cambio deportivo que no he encontrado en otro lugar. Me siento más fuerte y saludable que nunca y con ganas de más!"
JORDI - Policia Local
“Ja fa més 4 anys que vaig decidir apuntar-me a CrossFit SJD prèvia una classe de prova. Vaig començar amb 53 anys i ara que en tinc 58 no trobo el moment de deixar-ho, més que res, perquè em sento millor que mai. El que va començar com a reforç per a les meves curses de trail s'ha convertit, amb el temps, en essencial en la meva forma de vida.”
STEPH & ALBERT - Pares del Jon
"El CrossFit forma parte de nuestra vida. Entrenamos juntos, nos motivamos e incluso a veces tambíen nos picamos uno al otro para superarnos. Los entrenos durante el embarazo de nuestro primer hijo hicieron tener un parto relativamente “fácil” y una recuperación más rápida de lo que nunca hubiéramos podido imaginar. Y ahora queremos enseñar a nuestro hijo el valor de una vida saludable, la motivación que da una competición sana y como los entrenos duros te pueden poner fuerte en cuerpo y mente. Y esto en CrossFit SJD lo encontramos. Nos atrevemos a decir que es nuestra segunda casa."
GEMMA - Comptable
"Vaig començar per provar un entrenament diferent i em va enganxar des del primer moment. Els entrenadors són uns cracks i els companys molt macos. Les classes són divertides i cada dia és un nou repte per superar-me! En resum, m’ha canviat la vida a mi i a la meva família perquè a casa ja no es parla d’una altra cosa 🤣"
-
Entrenaments de força i alta intensitat, més que un gimnàs
-
Entrenaments
-
Nutrició
Servei de valoració, assessorament i seguiment d’un pla nutricional per la pèrdua de pes, l’augment de massa muscular o per a la millora dels teus hàbits.
-
Fisioteràpia
Servei enfocat a tractar lesions i assessorar-te sobre com recuperar-te de forma idònia i com seguir entrenant mentre estàs lesionat/da.
Per a més informació, contacta'ns!
-
Familiaritat
Molt bon ambient i tracte proper
-
Alegria
Entrenant ens ho passem bé!
-
Professionalitat
Equip d'entrenadors qualificats per oferir el millor servei
-
Comunitat
Classes en grup on ens relacionem i ens fem suport mútuament
-
No cal estar en forma per fer CrossFit, cal fer CrossFit per estar en forma.
-
El CrossFit és un programa de força i preparació física general on s'entrenen totes les qualitats físiques amb l'objectiu de millorar la condició física i la salut de les persones.
