El passat dissabte, 16 de juny de 2018, vam celebrar al Box la cinquena edició del WOD nocturn, amb un clàssic de CrossFit, el Fight Gone Bad. Ens vam organitzar en quatre Heats i ens vam jutjar els uns als altres, per fer-ho encara més divertit. A més, gràcies a Art Sport Food al final vam fer un sorteig de diferents productes entre tots els atletes que hi van participar.

Compartim el WOD per si aquells que no vau poder venir el voleu provar… Quantes reps sumareu?

3 Rounds for total reps in 17′:

  • 1′ Wall Ball
  • 1′ Sumo Deadlift High Pull
  • 1′ Box Jump
  • 1′ Push Press
  • 1′ Row
  • 1′ Rest

A la nostra pàgina de Facebook hi trobareu totes les fotos i aquí us deixem una petita mostra de cada Heat: