La sala Razzmatazz de Barcelona es va omplir el diumenge 21 de gener per gaudir de l’espectacle de CrossFit en la tercera edició del Freakest Challenge, organitzat per Fittest Freakest en col·laboració amb Nike. L’equip de CrossFit SJD, format per Ibon Arrieta, Adrià Batlle, Carla Luque i Sílvia Ambròs, va arribar a les semifinals, que va disputar contra CrossFit 77 Feet, l’equip que es va acabar proclamant campió per tercer any consecutiu.

Des d’aquí volem felicitar els guanyadors de la gran final i a la resta d’equips participants pel seu alt nivell i la feina feta. També felicitar als quatre atletes del nostre Box, que van lluitar cada WOD i ho van donar tot i ens van fer sentir orgullos de representar el nom de CrossFit SJD! Ara toca seguir entrenant per millorar dia a dia i treballar els nostres punts febles!

freakest challenge 2017_sjd 78

SJD arriba a la semifinal

Els vuit millors equips dels Game Days, la fase classificatòria de la competició, es van enfrontar per ser el millor Box d’Espanya. La plaça havia de ser per un dels quatre finalistes de Madrid (CrossFit Ávila, CrossFit Canarias, CrossFit Ciudad Real i CrossFit Fuengirola) o els quatre de Barcelona (CrossFit 77 Feet, CrossFit Girona, Dir Box Maragall i CrossFit SJD). La gran final va comptar, a més, amb dos convidats de luxe: Jonne Koski i Marc Ordeig.

Després del sorteig es van disputar els 2 primers WOD’s en format 1 vs 1 on es classificaven els 4 millors per a les semifinals.

WOD 1 “THE WARM UP”

For time!

Cash In: 100 Wall balls (fall: 5 team burpees)

Then:

  • 25+25 syncro alternative DB Snatch (25/15kg)
  • Wait: Deadlift Hold (M/F1 – M/F2)
  • 50 syncro T2B (M/F)
  • 25+25 syncro alternative DB Snatch
  • Wait: Deadlift Hold (M/F1 – M/F2)
  • 50 syncro C2B (M/F)

 

Cash Out: 100 cal. Assault Bike

freakest challenge 2017_sjd 04

 

freakest challenge 2017_sjd 26

 

WOD 2 “LESS BURPEES & MORE WEIGHT”

Every 2′ alterning M/M – F/F. Time cap 20′

  • Syncro bar facing Burpees
  • 2 Rope Climb
  • Max. Cleans

En cada ronda els Burpees disminuien (25/20/15/10/5) i el pes dels cleans augmentava (Noies: 50/55/60/65/70 i nois: 80/90/100/110/120). El resultat era la suma de repeticions de cleans entre nois i noies.

freakest challenge 2017_sjd 32

freakest challenge 2017_sjd 46

freakest challenge 2017_sjd 39

 

El tercer WOD era el de la semifinal, que només havien de disputar els quatre millors, entre ells CrossFit SJD, que es va creuar amb l’equip imparable de CrossFit 77 Feet. L’altra semifinal estava formada per CrossFit Canarias i CrossFit Ciudad Real.

WOD 3 “BAG & SQUATS”

For time! Per relleus M/M/F/F. Time cap 16′

  • Sand Bag Carry (90/50kg)
  • 8 OH Squats (70/45kg)
  • Sand Bag Carry
  • 8 Front Squats (80/50kg)
  • Sand Bag Carry
  • 8 Back Squats (90/55)

Final: HS Walk relay

freakest challenge 2017_sjd 52

freakest challenge 2017_sjd 54

freakest challenge 2017_sjd 66

freakest challenge 2017_sjd 70

freakest challenge 2017_sjd 72

Una final èpica

En un WOD final d’infart, va ser un Muscle Up synchro el que va fer decantar la balança pels vigents campions de CrossFit 77 Feet per davant de CrossFit Canarias.

WOD 4 “THE FINAL”

Time cap 20′

  • F/F 30 weighted pistols
  • M/M 30 weighted pistols
  • F/F 30 DB Thrusters
  • M/M 30 DB Thrusters
  • F/F 12 Muscle Up
  • M/M 12 Strict Muscle Up
  • F/F 30 Hang Power Snatch, partner on hold
  • M/M 30 Hang Power Snatch, partner on hold
  • 8 Syncro Bar Muscle Up

 

freakest challenge 2017_sjd 09